Povišen krvni tlak (arterijska hipertenzija) je tiha, podmukla bolest, koja godinama ne mora pokazivati nikakve simptome. Tek kada se pojave oštećenja na raznim organima zamijete se i visoke vrijednosti krvnoga tlaka.
Arterijska hipertenzija jedan je od vodećih javnozdravstvenih problema. Procjenjuje se da će u svijetu hipertenziju do 2025. godine imati svaki treći stanovnik u dobi nakon 20. godine što nosi ozbiljne posljedice.
Prema rezultatima istraživanja Epidemiologija arterijske hipertenzije u Hrvatskoj učestalost hipertenzije u Republici Hrvatskoj je 37,5%. To znači da svaki treći odrasli stanovnik ima povišene vrijednosti arterijskoga tlaka.
Pravilno mjerenje krvnog tlaka ključ je za dijagnozu hipertenzije kao i za praćenje terapijskog učinka. Kod svih mjerenja potrebno je rabiti tlakomjer koji je prošao procjenu prema standardiziranim protokolima. Danas se najčešće koriste auskultatorni ili oscilometrijski poluautomatski uređaji. Njihova se preciznost i točnost treba redovito provjeravati u tehničkom laboratoriju, a primjena živinih tlakomjera u većini europskih zemalja je napuštena.
Upute za pravilno mjerenje tlaka
- Prije početka mjerenja treba sjediti u mirnoj prostoriji 3 – 5 minuta, bez razgovora.
- Sjednite u udoban položaj, nemojte prekrižiti natkoljenice ili gležnjeve, naslonite se leđima na naslon.
- Mjerenje se obavlja na nadlaktici. Potrebno je rabiti orukvicu prikladne veličine, kako bi mjerenje bilo što preciznije, premalena orukvica može rezultirati lažno visokim vrijednostima i obratno.
- Upotreba tlakomjera za zapešće se ne preporučuje osim kod pretilih bolesnika s izrazito velikim opsegom ruke.
- Rukav zasučite visoko i ruku postavite u razinu srca.
- Ne uzimajte kofein alkohol ili duhanske proizvode barem 30 minuta prije mjerenja krvnog tlaka.
- Pričekajte 2 sata nakon obilnog obroka te prema potrebi ispraznite mjehur i crijeva.
- U razmaku od 1 do 2 minute potrebno je izvršiti dva mjerenja.
- Dodatna mjerenja potrebna su ako postoji značajna razlika vrijednosti (˃ 5 mmHg).
- Ako je prisutna razlika vrijednosti na lijevoj i desnoj ruci, kao relevantna se uzima viša vrijednost te se tlak ubuduće mjeri na toj ruci.
- Mjerenje ponovite ako je izmjerena vrijednost tlaka neočekivano visoka. U obzir uzmite nižu izmjerenu vrijednost.
Kućno mjerenje tlaka
Kućno mjerenje tlaka pomaže u postizanju bolje kontrole tlaka te poboljšava bolesnikovu dosljednost u primjeni lijekova. Tlak se preporučuje mjeriti ujutro i navečer tijekom 7 dana. Dva mjerenja potrebno je izvršiti u razmaku od jedne minute te upisati prosječnu vrijednost u dnevnik mjerenja. Kad se uspostavi kontrola tlaka dovoljno je provoditi tjedno mjerenje jednom u tri mjeseca.
Važno je redovito kontrolirati krvni tlak, a kod povišenog tlaka redovito uzimati lijekove prema preporuci liječnika.
Autor: Ivana Šimunović
Foto: Sandi Larma